Essay on Morning walk

Essay on Morning walk

Essay on Morning walk: Inorder to take our body and mind healthy and fir most of us take exercise. Out of the many physical activities suggested for a healthy lifestyle, morning walk always shines at the top of the list. Here you'll get an essay on Morning walk. 

Also read:

• Essay on Wildlife 
• Essay on Health is wealth 
• Essay on Holiday 
• Essay on Christmas 
• Essay on Diwali 
• Essay on Global warming

Essay writing on Morning walk in English

It is rightly said, "Early to bed and early to rise" makes a man healthy, wealthy and wise. Rest, sleep and exercise are essential for good health. Walking is in fact the best form of exercise. So a morning walk is very useful. Morning walk provides exercise to the body and freshness to the mind. 

Morning walk gives us energy, motivates us to avoid laziness and creates a positive mindset. It is good for our heart, it is helpful in proper digestion, reduces the risk of diabetes, Increasing lung capacity, Improves brain function, eases muscle and joint pains, reducing the risk of cancer, weight loss and enhancing of appetite. 

A morning walk brings us in contact with the beautiful surrounding nature. It gives us joy and keeps us fit and healthy. Morning walk is the best tonic for health, it is a cure for mani ailments. 

Essay writing on Morning walk in Hindi

यह ठीक ही कहा जाता है, "बिस्तर पर जल्दी और उठने के लिए" एक आदमी को स्वस्थ, धनी और बुद्धिमान बनाता है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए आराम, नींद और व्यायाम आवश्यक हैं। चलना वास्तव में व्यायाम का सबसे अच्छा रूप है। इसलिए सुबह की सैर बहुत उपयोगी है। सुबह की सैर शरीर को व्यायाम और मन को ताजगी प्रदान करती है।

 सुबह की सैर हमें ऊर्जा देती है, आलस्य से बचने के लिए प्रेरित करती है और एक सकारात्मक मानसिकता बनाती है। यह हमारे दिल के लिए अच्छा है, यह उचित पाचन में सहायक है, मधुमेह के खतरे को कम करता है, फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाता है, मस्तिष्क के कार्यों में सुधार करता है, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम करता है, कैंसर के जोखिम को कम करता है, वजन कम करता है और भूख को बढ़ाता है।

 सुबह की सैर हमें सुंदर आसपास की प्रकृति के संपर्क में लाती है। यह हमें खुशी देता है और हमें फिट और स्वस्थ रखता है। मॉर्निंग वॉक स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा टॉनिक है, यह मणि रोगों का इलाज है।